大秦嬴政

建議使用塊狀肥皂沐浴

十年後的代價真的很大！(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑 恐誘發乳癌

每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！

沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！

市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險！

輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩 下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！

醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。

由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！

醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。

別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！

建議使用香皂肥皂沐浴

你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！

很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的，因為方便之中，利潤是最終考量，創造方便可以刺激產量，進而帶入利潤，對生產者而言，營收的重要性大過消費者的健康重要性，因此，沐浴乳的發明，雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤，表面上是雙贏的局面，實際上，使用的消費者永遠是輸家！

首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊；或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。

但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑，而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。

也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分，大大縮短了你的皮膚病變的時間。

應該省下未來的醫藥費

這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康，萬劫不復！

年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕，否則，為了省錢或者方便，卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用，恐怕只會製造更多的不便。

付出一分愛心，就能獲得一分福業；
捨掉一分執著，就能增長一分智慧！

善待你的棉被
     英格蘭金斯頓大學的科學家最新研究結果顯示，其實早上起床後是不應該馬上就把棉被摺疊起來的，因為這樣會讓棉被上的一些細菌、水氣、有害氣體等物質被包裹起來，多人從小就形成了習慣，早上起來第一件事情就是把而難以散發，因而會對人體健康產生危害。所以，最好要過一段時間再摺，或乾脆不摺棉被。隱藏在棉被中的危險因素一張溫暖、舒適的睡床，不僅是你我休養生息的樂土，也是寄生蟲、細菌的天堂。據科學家統計，即使是非常 乾淨的家庭，每張床上的被褥蟎蟲至少有一千五百萬隻，這些小 小蟎蟲仰賴人體自然脫落的皮膚 生存，並產生造成人體各種過敏的物質。在床上，天然的棉絮、鵝絨都是有機物，這些都是細菌蟎蟲的可口美食，再加上人類留下的汗水和皮屑做「小菜」，可謂營養豐富。它們住在保暖的棉絮中心，夜裡還可以竄到人身上，以引起各種皮膚病為休閒娛樂。但是蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，那麼外面空氣中的濕氣和水分就無法 進入，慢慢使各類蟎蟲最終乾渴致死。研究者普賴特勒夫博士說：「最簡單的辦法就是睡醒之後不要摺棉被。這樣棉被裡的潮濕氣體很快就會乾燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲就不可能長久生存。」

 起床後要讓棉被排毒 

     人體需要排毒，棉被也需要「排毒」。人在睡眠中，皮膚會排出大量的水蒸氣， 透過呼吸與分布全身的毛孔，都會排出多種氣體和汗液，使棉被受潮。如果起床後，立即把被摺疊好，棉被中吸附的水分和氣體，便無法散發，這樣很容易使棉被成為一個污染源，損害身體 的健康。人在睡眠狀態下，體內生理、生化反應並沒有停止，呼吸及腸胃排出一百多種氣體污染物，由皮膚排泄的污染物有兩百多種，其中有害健康的有氨、硫化氫、黴菌、病菌、病 毒、汗臭等，部分汙染物被棉被、床褥等臥具吸收或吸附，如 不讓其散發立即摺疊起來，就會 越積越多，時間久了就會危害健康。正確做法是，起 床後，應隨手將棉被翻個面，或鋪放在椅子上，並且把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，過一小時後再摺棉被，或把棉被翻過來鋪在床上，讓棉被中的水分與氣體自然散發。

曬棉時不要拍拍打打 

曬棉被的時候， 很多人喜歡拍打棉被，以為這樣 既可以拍去灰塵，又可以使棉被鬆軟，其實這個做法是不科學的。因為，棉花的纖維粗而短，容易斷裂，用力拍打只會使纖維變成棉塵跑出來，且拍打後，纖維一旦緊縮，便不容易還原，而且會結成塊。其次， 棉被拍打後，棉被內的粉塵及蟎蟲的排泄物容易飛揚起來，誘發過敏反應。所以，曬好的棉被只要用刷子刷一遍，去掉浮塵就可以了，千萬不要拍打。

小常識‧大健康
     為什麼要曬棉被？在陽光燦爛時曬棉被，陽光中的紫外線有強大的殺菌作用，在室外陽光的照射和 空氣流動的共同作用下，這些有害的病毒、細菌在很短時間內就會被殺滅，從而發揮保護人體健 康的作用。

溫馨小叮嚀 
 不要忽視棉被的衛生
‧被罩、床單應勤換，最少每週換一次。
‧睡眠時不要把 棉被裹成一個桶狀緊貼身體，這 樣會使棉被沾染和吸附更多的有 害氣體和水分。
‧睡覺時，要注 意調節被窩裡的微小氣候，棉被與身體之間要留有一定的空間， 並在肩以下墊被與身上蓋被之間留出小小的縫隙，讓身體排出的氣體與水分散出去。

如何處理棉被的塵螨!?

看不見的塵螨,對於會過敏的人來說,真的是很討厭的東西 . 
日本電視台教了一個好方法: 
棉被通常在太陽 的曝晒下~~~ 塵螨還是沒法根除.
所以日本人把過程試給觀眾看： 
先用高倍數顯微鏡,在已曝曬過的棉被上看,證實棉被 雖經曝曬,但依然還有塵螨存在. 
方法：把想要曬的棉被或衣物:玩偶;毯子都行, 
用最大 的黑色垃圾袋裝好綁好,
一定要用黑色的~因為黑色會吸熱.
然後放在大太陽底下曬個1-2小時, 
因為在高溫 50℃時塵螨就會死亡. 
真的是有效哦！ 
雖然我們看不見, 
但是日本人實驗後,用顯微鏡再觀看一次,
那些"可恨的塵螨真的通通都陣亡囉! 
    
Ps. 
※  用黑色塑膠袋是消滅塵螨,必須準備的袋子.

※  上班前把它放置於陽光下曝曬＞升溫. 
※  即使下雨也不會＞淋濕＞所以可安心上班.